Handbaloefening: beachhandbal basisoefening vlieger
Geschikt voor de volgende technieken: balcontrole kracht
Beachhandbal basisoefening vlieger
- Spelers staan in duo's tegenover elkaar.
- Eerst gewoon strak overgooien, let op techniek.
- Tussen elke worp 3 maal bal laten vallen en gelijk weer grijpen om kracht in de hand te ontwikkelen.
- Daarna overgooien en vangen vanuit sprong. Mag eerst met twee handen.