Handbaloefening: boogvormige contrabeweging en dreiging, strekworp met stuit timing
Boogvormige contrabeweging en dreiging, strekworp met stuit timing
- Organisatie:
- 10 speelsters per doel plus keeper
- één aanspeelpunt in LH of RH één verdediger op 8/9 meter (werparmzijde LO/RO verdedigen) Twee speelsters LO/RO twee speelsterd MO en twee cirkel speelers (Midden)
- Alle ballen op de midden opbouw.
- Uitvoering:
- Mo start in met bal en speelt naar de rechter opbouw, instartende RO speelt bal naar RH (aanspeel punt) Ro ontvangt bal van RH na boogvormige contrabeweging en speelt cirkel
- kan met strekworp en (stuit).
- Cirkelspeler sluit af.
- Aanwijzingen:
- Juiste timing, snelle functie wissel;
- Kort weg draaien;
- Heup hoogte stuit pass.