Handbal
Inloggen
Registreren
handbal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Handbaloefening: doelwerpen
Geschikt voor de volgende technieken:
aanval
werpen
conditie
Doelwerpen
spelers staan op de bank met bal.
de voorste springt van de bank gaat achterwaarts om de bank heen en werpt op doel.
sluit andere rij aan
idem met verdediger
Kies techniek
1,5 meter
Aanval
Balcontrole
Conditie
Kracht
Verdediging
Warming-up
Werpen
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
10
Maximaal aantal spelers
20
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
Senioren
