Handbaloefening: druk zetten met afronden
Geschikt voor de volgende technieken: aanval verdediging
Druk zetten met afronden
- Rijtje LO met bal
- Twee op het midden (Af en toe weer nieuwe spelers op het midden)
- LO legt druk en past de bal naar de in startende MO
- LO loopt weer goed achteruit met een boog en blijft het spel in de gaten houden
- De MO legt goede druk en past de bal naar de in startende LO die afrond op het doel
- De LO moet goed op timen. Niet te snel en ook niet te laat in starten.
- Iedereen mag een paar keer afronden op de LO
Uitbreiding
- Trainer staat op de 6 op het midden op 3
- 1 verdediger op 2
- We doen nu weer hetzelfde als hiervoor, maar nu gaat de LO 1 op 1 met de verdediger
- Op het moment dat de MO druk legt zegt de trainer JA en dan moet de verdediger snel opzij om de trainer aan te tikken.
- Daarna gaat de LO het duel aan met de verdediger.
- Heb je op het doel geschoten, dan ga je gelijk staan om te verdedigen, dus niet je bal gaan halen!
- De vorige verdediger sluit aan achter het rijtje LO en krijgt een bal van de keeper
- De twee MO moeten ook steeds even gewisseld worden