Handbaloefening: dubbele sper in het midden met mogelijkheden voor eigen kans (4:2 aanval)
Geschikt voor de volgende technieken: aanval verdediging
Dubbele sper in het midden met mogelijkheden voor eigen kans (4:2 aanval)
- RH speelt pass naar RO
- RO zet druk op UL en speelt pass naar in startende LO
- LO zet druk op UR en speelt pass naar in startende CS-r en start langs 9-meter verder in (lijkt op Russische sper)
- Als CS-r voor EIGEN KANS kan gaan rondt CS-r af vanaf de cirkel, anderspeelt CS-r pass naar achterlangs startende LO
- LO zet druk op MA-l en speelt pass naar vrij staande CS-r
- CS-r rondt af vanaf de cirkel
