Handbaloefening: in 3 tallen de bal snel opbrengen met korte wissel rechts en links met afronding
Geschikt voor de volgende technieken: aanval balcontrole werpen
In 3 tallen de bal snel opbrengen met korte wissel rechts en links met afronding
- Vanaf de achterlijn drie rijen maken LO/MO/ RO
- Het drietal wat start begint vanaf de 6 meter
- LO past de bal naar de MO die een korte wissel op rechts maakt
- De RO komt achterlangs en ontvangt de bal en maakt een korte dribbel en maakt een korte wissel op links
- De buiten opbouwers lopen breed
- De LO komt door het midden en ontvangt de Bal van de RO
- De nieuwe MO schiet op het doel. Steeds afwisselen van positie