Handbaloefening: keeper ingooien met conditie 3
Geschikt voor de volgende technieken: warming-up
Keeper ingooien met conditie 3
- Drie pionnen op elke opbouw in een lijn leggen
- Twee maal om de pion
- Bal ontvangen van andere opbouwspeler
- Afronden op doel.
- Let op:
- Arm hoog, goede been voor, nawijzen van de bal, rompwerking
- Doel:
- Voetenwerk en werpen
