Handbaloefening: keeper ingooien met voetenwerk

Elke speler eigen bal. Eerst normaal ingooien. 

• Drie pionnen of "pommers" op elke opbouw in een lijn leggen
• Twee maal om de pion of pommes, en daarna werpen op het doel.
• Afronden met strekworp of sprongworp

Let op: arm hoog, goede been voor, nawijzen van de bal, rompwerking. 

Doel: voetenwerk en werpen.