Handbaloefening: parcours

Geschikt voor de volgende technieken: balcontrole conditie

Parcours

  • Parcours van touwladder - paaltjes - blokken - omgekeerde bank

  1. Om beurten eerst touwladder:
    parcours-3
    handbal-oefening-Parcours.webp 13.21 KB
  2. Slalom tussen de paaltjes
  3. Blokken
    • Springen over de blokken
    • Hinkelen
    • Met 2 voeten tegelijk
  4. Bank
    • Balanceren over de bank
    • Zijwaarts over de bank lopen
    • Onder het lopen een bal te gooien en te vangen met de trainer die achter de bank staat 
Voeg toe aan training

Eigenschappen van de oefening

6
10
Benodigde materialen:
6
1
Geschikt voor volgende niveau's: