wordt 1 van de 10 x vangen in een draai gevangen dan een extra punt
bal mag niet uit hand worden geslagen
bal mag niet doorgegeven worden
Aandachtspunten: Technisch: Aanvaller: vrij samenspelen en in beweging zijn als je de bal ontvangt Verdediger: bal onderscheppen (instappen wanneer speler bal heeft, terugstappen als bal is gespeeld), geen contact maken
Tactisch:
Verdediger: dichtbij de aanvaller blijven Aanvaller: zoveel mogelijk bewegen en vrij lopen en kijk goed naar welke teamspeler er het beste voor staat
Fysiek/mentaal: onder druk (aantal behalen) nauwkeurig blijven spelen
Variaties: * verplicht 1-op-1 verdedigen * bal vervangen door een kleinere bal * ieder team heeft een 'joker'. Als deze de bal vangt bij 10 dan 2 punten. * verplicht in beweging ontvangen * is 10 te moeilijk starten met aantal van 5 * laat jij de bal vallen, dan sprint je naar de muur en terug
