Handbaloefening: trefbal is een balspel waarbij twee teams tegen elkaar spelen en proberen elkaar af te gooien met een bal.
Geschikt voor de volgende technieken: werpen warming-up
Trefbal is een balspel waarbij twee teams tegen elkaar spelen en proberen elkaar af te gooien met een bal.
Materialen:
- gebruik 2-3 zachte ballen (f-jeugd foambal)
Uitleg:
- zet een veld uit aangepast naar het aantal spelers.
- Als je een bal hebt probeer je anderen af te gooien.
- Ben je geraakt dan ga je in het doel staan
- Als iemand de bal vang dan is iedereen weer vrij
- Laatste die overblijft wint
Variatie:
- niet dribbelen
- niet lopen
- met verkeerde arm gooien