Handbaloefening: tsjechisch vierkant

Speelsters maken een vierkant en zorgen dat twee hoeken dubbel bezet zijn.

BASIS:
Bal wordt met de klok mee rondgespeeld. Speelsters volgen de bal. Ontvanger start iets in.

• Uit de loop spelen
• Met sprongschot spelen
• Op signaal oefeningen draaien 

VARIANT 1:
Bal wordt met de klok mee rondgespeeld. Speelsters gaan tegen de klok in. Ontvanger start iets in.

• Uit de loop spelen
• Met sprongschot spelen
• Op signaal oefeningen draaien 

VARIANT 2:
Bal wordt met de klok mee rondgespeeld. Speelsters steken diagonaal over. Ontvanger start iets in.

• Uit de loop spelen
• Met sprongschot spelen
• Op signaal oefeningen draaien