Handbaloefening: vallen/duiken
Geschikt voor de volgende technieken:
VALLEN/DUIKEN
- Keeper start op knieën en krijgt een lage bal rechts
- Keeper staat recht en krijgt bal recht op hem
- Keeper gaat op kniëen en krijgt lage bal links
- Keeper staat recht en krijgt bal op hem
- Keeper springt over hekje loopt tussen potjes en springt over hekje
- 3=1
- Keeper gaat in goal en krijgt nog een vrije bal te verwerken
Alternatieven:
- Trainen op bal kort op keeper (voet binnenkant)
- Trainen op bal verder van keeper (voet buitenkant)
Eigenschappen van de oefening
4
4