Handbaloefening: voetenwerk en schuiven
Geschikt voor de volgende technieken: verdediging warming-up
Voetenwerk en schuiven
- Ladder op tempo!
- Na ladder sprinten naar pion aan de overkant.
- Vanaf daar schuin schuiven heen en weer van pion naar pion tot dat je terug bent aan de begin kant.
- slalommen tussen palen door en afronden
- Afhankelijk van aantal speelsters 2 lijnen uitzetten