Handbaloefening: warm lopen en keeper inschieten

Geschikt voor de volgende technieken: warming-up

Warm lopen en keeper inschieten

  • Warm lopen, armen, benen etc.
  • Meiden om de beurt een oefening laten kiezen die het hele team moet volgen. 
  • Rekken van armen, benen etc. 
  • Keeper warm gooien op handen, hoeken links/ rechts afwisselen, half afwisselen. 
  • Daarna vanaf posities gooien. 
  • Iedereen 2 keer.
Voeg toe aan training

Eigenschappen van de oefening

6
20
Benodigde materialen:
1
Geschikt voor volgende niveau's: