Handbaloefening: warming up met bal

Geschikt voor de volgende technieken: balcontrole warming-up

Warming up met bal

  • Bal achter je hoofd laten vallen, tussen je benen vangen.
  • Bal omhoog gooien en achter je rug vangen.
  • Dribbel, 2 keer hoog 2 keer laag.
  • Heen en weer dribbelen met bal onder niveau van je knieën.
Voeg toe aan training

Eigenschappen van de oefening

1
10
Benodigde materialen:
10
Geschikt voor volgende niveau's: