Handbaloefening: wennen aan fysiekcontact verdedigen
Geschikt voor de volgende technieken: verdediging
Wennen aan fysiekcontact verdedigen
- Maak koppels van 2 van ongeveer dezelfde kracht/gewicht
- Plaats je hand op elkaars schouders en/of bovenarm
- Na het fluitsignaal probeer je jouw tegenstander over een vooraf bepaalde lijn te duwen
- Degene die als eerste de tegenstander over de lijn krijgt, wint
- Na een aantal keer wissel je van tegenstander