Hockeyoefening: estafette naar 4 pionnen heen en terug
Geschikt voor de volgende technieken: warming-up conditie
Estafette naar 4 pionnen heen en terug
- Je zet 1 pion neer als startpunt.
- Dan zet je vier pionnen als een waaier uit op 8 meter afstand.
- Je sprint naar de eerste pion en rent dan achteruit terug.
- Dan 2 dan 3 en 4.
- Daarna is speler 2.
- Wie het eerst alles heeft gehaald is de winnaar.
