Hockeyoefening: opbouw eigen helft

• Oranje 1 passt naar Blauw 2.
• Blauw 2, 3, 4 proberen te scoren in de 2 goaltjes op de achterlijn.
• Oranje 1 probeert in balbezit te komen door op zijn sterke kant (fh) te verdedigen. Lukt dit dan kan hij scoren in de goal op de middenlijn (1½ meter breed).
• De oefening wordt opnieuw gestart als:
• Blauw scoort in 1 van de 2 goaltjes op de achterlijn bij Oranje.
• Oranje 1 in de omschakeling scoort in de goal van Blauw.
• De bal over de achterlijn gaat.

Tips Balbezit

• Dreig met de bal en met snelheid richting doel.
• Kijk als aanvallers naar elkaar bij het aanbieden naar de bal.
• Help de balbezitter door van de bal af te lopen.

Tips Niet balbezit

• Begeleid met stick op de grond, forehand op balhoogte.
• Blijf uit de fysieke ruimte van de balbezitter.
• Houd de bal op je forehandkant. of v2 een 1:2 situatie te creëren (dubbel).

Tips Omschakelen

• Bij Balverlies: Zet direct druk op de balbezitter, snij de kortste weg naar het

doel af.

• Bij Balwinst: Houd de bal op snelle actie/doelpoging richting doelen.

Moelijker maken

• Gebruik 1 doeltje i.p.v. 2.
• Varieer in aanspelen.