Hockeyoefening: shuttle

Geschikt voor de volgende technieken: conditie

Shuttle

  • sprint binnen 35s (tijd evt. aanpassen ), lijn aanraken met de hand bij keren
    • achterlijn-->23
    • 23-->achterlijn
    • achterlijn-->middenlijn
    • middenlijn-->achterlijn
    • achterlijn-->23
    • 23-->achterlijn
  • 30 seconden rust en dan herhalen
Voeg toe aan training

Eigenschappen van de oefening

1
15
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's: