Korfbaloefening: 2 palen om elkaar heen draaien (variant)
Geschikt voor de volgende technieken: warming-up algemeen
2 palen om elkaar heen draaien (variant)
- 2 palen tegenover elkaar. (elk op 7 meter van de middenlijn 4 palen naast elkaar )
- Elke paal een eigen 2/3-tal.
- De 2 spelers die voor een doorloopbal gaan lopen richting de andere paal.
- In het midden draaien ze om de pylon heen. (of om de middenlijn)
- De spelers sprinten terug naar hun eigen paal en nemen een doorloopbal 40x scoren
Varianten
- ipv een doorloopbal een wegtrekbal achter de paal. 20x scoren
- ipv een doorloopbal neem je een uitwijkbal op max 3 m van de paal 20x scoren
- ipv een doorloopbal loop je de paal voorbij en krijg je de bal aangespeeld en schiet van de achterkant 20x scoren