Korfbaloefening: banken conditie
Geschikt voor de volgende technieken: conditie
Banken conditie
- 2 x 2 banken op elkaar in de lengte, 15 hoepels klein, 2 banken achter elkaar
- Over hoge banken heen huppen met handen op de bank
- Over lage banken springen kruiselings
- In hoepel springen met 2 benen --> hoepels steeds verder uit elkaar