Korfbaloefening: commando rijtjes oefening
Geschikt voor de volgende technieken: warming-up 1-5-meter
Commando rijtjes oefening
- Ze lopen heen en weer net als rijtjes oefening,
- maar gaan nu op commando oefeningen doen.
- Zoals bijv knieenheffen, billentikken, de grond aantikken en omhoog springen, huppelen, zijwaarts springen, hinkelen