Korfbaloefening: opwarming met hindernissen
Geschikt voor de volgende technieken: warming-up
Opwarming met hindernissen
4 palen (3 palen wanneer met 7):
- Onder elke paal iemand met bal, en iemand zonder bal vooraan.
- Aanvaller gaat door de hindernis te nemen de actie maken op de korf.
- Aangever gaat na aanspelen via het midden door op de volgende korf.
- Paal 1: 4 hoepels waardoor links-rechts moet gelopen worden
- Paal 2: loopladder 2 voetcontacten
- Paal 3: 5 hordes: 1 voetcontact tussen elke hindernis
- Paal 4: kans zonder hindernis (alleen met 8 spelers)
- Doorlopers
- Korte kans na stilvallen
- Korte kans door aangever na kaatsen
