Korfbaloefening: speed & agility training
Geschikt voor de volgende technieken: conditie
Speed & Agility Training
- 2 voeten rechtdoor in de vakken 3x
- 2 vakken naar voren en 1 terug 3x
- 2 voeten achteruit in de vakken 3x
- 1 voet per vak en afsluiten met sprint van 5 meter 4x