Korfbaloefening: sprinten, joggen, sprinten, joggen
Geschikt voor de volgende technieken: warming-up
Sprinten, joggen, sprinten, joggen
- De palen staan op 8 meter afstand van elkaar,
- 4 palen.
- Tussen 2 palen moet er gesprint worden en tussen de twee volgende palen moet ze joggen.
- Dan weer sprinten en dan weer joggen.