Korfbaloefening: stuiten door het bos
Geschikt voor de volgende technieken: warming-up conditie
Stuiten door het bos
- Probeer stuitend door 'het bos' te gaan, zonder dat de 'bomen' de bal wegslaan met hun 'takken', om vervolgens te scoren in de korven achter het bos.
- Wie heeft de meeste doelpunten gescoord?
- Stap 1:
- Je mag de bal af en toe met 2 handen vastpakken.
- Stap 2:
- Je mag de bal af en toe met 2 handen stuiten.
- Stap 3:
- Je moet alles met een hand doen.
Regels:
- Een loper mag de bal niet in 2 handen vast houden, maar moet met 1 hand stuiten.
- Een loper moet binnen de lijnen of het bos blijven.
- Als de bal van de loper wordt weggetikt, gaat de loper weer op nieuw beginnen.
- Zorg ervoor dat de kinderen niet hoeven te wachten.
- Meerder tegelijk starten!
- Als het de loper lukt om het bos uit te komen mag de loper:
- Stap 1:
- Net zo lang schieten op de kor tot er gescoord wordt.
- Stap 2:
- Max. 1 keer schieten.
- De 'boom' blijft volledig in de hoepel of met een been.
- Keuze aan de trainer.
- De 'boom' mag met 2 handen de bal wegtikken of met een hand op de rug.
- Keuze aan de trainer.
Eigenschappen van de oefening
6
12