Korfbaloefening: warming up met korven op een rij

verdeel je team in 2 tallen. 

Je gaat per 2tal bij een korf staan en volgt oefeningen op die je trainer aangeeft. 

Opdrachten kunnen zijn:

• 3 rondjes doorloopballen (vang je eigen bal af) (afhankelijk van het aantal korven kun je meer of minder rondjes maken)
• 3 rondjes in uit schot (met paas naar buiten)
• 3 rondjes korte kans
• 3 rondjes doorloopballen laat aangeven (bovenhands nemen)
• 15 stippen p.p. (per 2 tal op 1 korf)
• 10 vrije ballen p.p. (per 2 tal op 1 korf)
• 10x schot uit stilstand
• 10x schot uit beweging (probeer op 1 been)