Tennisoefening: cooling-down
Geschikt voor de volgende technieken: stroke
COOLING-DOWN
Technische oefening
- Werken op stilstaan en juiste voeten als de bal gespeeld wordt
- Eerst met de drie stappen (wegdraaien, stop, stap)
- Daarna met bal gooien, spelen, van verder, ...
- EXTRA:
- stilstaan op pannenkoeken (3) gooien naar centrale kar, ...
Spelletje
- Overlopertje
- Kippenspel
- Ballen regen (1 minder dan kindjes)