Tennisoefening: parcours snelheid
Geschikt voor de volgende technieken: warming-up
Parcours snelheid
- Per speler zo snel als mogelijk het parcours afleggen. Houdt het bij met stopwatch.
- De speler houdt het gezicht gericht op de hekjes terwijl deze om elk hoedje een heel rondje maakt. Shuffelt/rent naar het volgende hoedje.
- Bij de dubbele lijn pionnen springt de speler met beide voeten eroverheen.
- Loopt zo snel als mogelijk door de zes pionnen heen met gezicht gericht op pion 7 bij de finish.
Eigenschappen van de oefening
2
10
Benodigde materialen:
4
20