Tennisoefening: speed + richtingsverandering na split

Geschikt voor de volgende technieken:

Speed + richtingsverandering na split

SPLIT EN WENDBAARHEID

  • 2 kanten van het net opstellen:
    • 2 kegels (splitstep + richting)
      • 1 kegel ( rondje maken)
    • 2 kegels minilijn (splitstep+ richting)
      • spurt tot aan het net.-> aanschuiven in de rij. (5 per rij)


https://www.instagram.com/p/BZ0jkxBnThM/


drawing Speed + richtingsverandering na split
Voeg toe aan training

Eigenschappen van de oefening

1
10
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's: