Tennisoefening: voetenwerk shuffle rondjes
Geschikt voor de volgende technieken: warming-up
Voetenwerk shuffle rondjes
- Laat de spelers in een rij op de baseline staan.
- Tussen de zijlijnen staan 7 pionnen.
- Laat de spelers één voor één om de pionnen heen shufflen. Belangrijk dat ze hun gezicht richting het net houden.
- Ze shufflen dus zijwaarts voor- en achteruit.
- Bij het net aangekomen, joggen ze langs de zijlijn terug naar de baseline en sluiten weer bij de groep aan.
Eigenschappen van de oefening
1
10
Benodigde materialen:
7