Tennisoefening: wie pakt als eerste de bal!
Geschikt voor de volgende technieken: warming-up
Wie pakt als eerste de bal!
- Spelers staan in tweetallen kort tegenover elkaar.
- Op de grond tussen de twee spelers in ligt een bal.
- Trainer geeft de commando's:
- Hoofd,
- kin,
- knieën,
- voeten,
- oren,
- BAL!
- Op het commando BAL! moeten de spelers proberen zo snel mogelijk de bal pakken.
- Op de andere commando's tikken ze betreffende lichaamsdeel aan
Eigenschappen van de oefening
2
2