Voetbaloefening: conditie parcours opdrukken, zitten staan, springen
Geschikt voor de volgende technieken: conditie
Conditie parcours Opdrukken, zitten staan, springen
- Sprint van pion naar pion.
- Bij iedere pion voer een opdracht uit.
- 1) opdrukken 1x.
- 2) zitten en weer snel staan.
- 3) springen of je kopt.
- Veel varianten mogelijk
