facebook pixel

Voetbaloefening: dribbel oefening 4 (box en pionnen)

Geschikt voor de volgende technieken: conditie dribbelen

Dribbel oefening 4 (Box en pionnen)

  • 3  oefeningen om pionnen heen.
    1. Slalom om pionnen heen bal dicht bij en kleine passen met rechtervoet binnenkant voet en buitenkant om pionnen heen
    2. Slalom om pionnen heen tweebenig. 1e keer naar links gaan met binnenkant rechtervoet en overnemen buitenkant linker voet, 
  • Naar rechts gaan met binnenkant linkervoet, en overnemen met buitenkant linkervoet

  • Zet pionnen neer als in 2e serie:
  • Strak eromheen dribbelen Bal dicht bij, controle is belangrijkst

  • In een vierkant (box)
    • snelheid is belangrijk, bal bij je houden, 
  • 2 varianten als op plaatje. 
  • Om de box heen linksom en rechtsom, en in een kruis.




drawing Dribbel oefening 4 (Box en pionnen)

Eigenschappen van de oefening

4
16
Benodigde materialen:
10
20