Voetbaloefening: een duel waarbij snel schakelen van aanval naar verdediging cruciaal is.
Geschikt voor de volgende technieken: conditie verdedigen
Een duel waarbij snel schakelen van aanval naar verdediging cruciaal is.
Doel:
Omschakelmoment verbeteren door direct druk op de bal te geven
inhoud:
Omschakelmoment verbeteren door direct druk op de bal te geven
inhoud:
- we starten 1 vs 1
- 1 verdediger tegen 1 aanvaller
- de aanvaller probeert in het kleine goaltje te scoren, en schakelt direct om naar de andere kant en wordt verdediger
Coaching:
- Direct omschakelen
- direct druk op de bal
- geen bochtjes maken in je loop
- 3 seconden vol aanzetten
