Voetbaloefening: op één been staan

Geschikt voor de volgende technieken:

Op één been staan

  • Op één been staan met als einddoel 10 seconden volhouden met beide benen.
  • Aandachtspunt: niet wegzakken in de heup op het standbeen, knie licht gebogen houden.
  • Lukt het niet, dan knie laten strekken of laat kinderen lichte steun bij elkaar vinden.
  • Tijdsduur: +- 3 minuten.
Voeg toe aan training

Eigenschappen van de oefening

1
20
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's: