facebook pixel

Voetbaloefening: opwarming

Geschikt voor de volgende technieken: warming-up

Opwarming

A en B starten tegelijkertijd op 
  • A slalomt met de bal rond de potjes 
  • eenmaal uit de potjes past hij de bal naar speler B die dan klaar is met de oefening
  • A loopt verder zonder bal en doet bijtrek pas tussen de palen
  • B loopt en springt met beide voeten over de lage gorden
  • B loopt door en loopt door de loopladder op verschillende wijzen 
Verschillende wijzen: met beide voeten, met 1 voet, zijwaarts, voorwaarts, 1 voet erin, 1 voet eruit
  • B ontvangt de bal van A
Eens A de pas geeft start de volgende op
Eens B klaar is met de horden start de volgende op 
drawing Opwarming

Eigenschappen van de oefening

4
12
Benodigde materialen:
4
5
2
Geschikt voor volgende niveau's: