Voetbaloefening: opwarming bal recht op keeper
Geschikt voor de volgende technieken: conditie warming-up
Opwarming bal recht op keeper
Keeper:
- springt over kegels (met tussensprong)
- springt over kegels met knieën hoog
- gaat zijwaarts tussen kegels
- op 1 been over kegels
Trainer geeft bal:
- laag
- voet
- borst
- hoog
