Voetbaloefening: partner squat met beenstuwkracht
Geschikt voor de volgende technieken: conditie warming-up kracht 1-5-meter
Partner squat met beenstuwkracht
- 2 tal tegen over elkaar gaan door de knieen in zithouding en komen omhoog en trappen afwisselend met de linker en rechterbeen naar voren.
Eigenschappen van de oefening
2
2