facebook pixel

Volleybaloefening: 1 been splitsen

Geschikt voor de volgende technieken: conditie kracht

1 been splitsen

  • 2 tallen spelers staan achter elkaar, 
  • achterste speler tilt been omhoog van de speler voor hem. 
  • de voorste speler gaat met andere been door de knieën. 


1-been-splitsen


Voeg toe aan training

Eigenschappen van de oefening

2
2
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's: