Volleybaloefening: jeugd oefening 1
Geschikt voor de volgende technieken: bovenhands
Jeugd oefening 1
1 met 1 bh technisch overgooien. Dit betekend vanuit de knieën komen tot strek en bal vanuit voorhoofd wegduwen. De stand van de handen om de bal in kommetje. Juiste been voor.
Idem, nu op snelheid