Volleybaloefening: 1 tegen 1 spelvorm

Er wordt 1 tegen 1 gespeeld op een veld dat 6 meter lang is.

• Basisoefening:
  • Speler A probeert een punt te maken tegen speler B
  • Alles mag, de bal moet minstens 2 keer worden aangeraakt voordat er wordt overgespeeld.
• Variatie 1:
  • De bal die erover wordt gespeeld is vanaf nu een hard bovenhands contact.
• Variatie 2:
  • Het tweede contact is een voetbalcontact. (hoofd, knie, schouder, borst, voet)
• Variatie 3:
  • Opbouw is verplicht in 3 keer.
    • Bal 1 = OH
    • Bal 2 = BH
    • Bal 3 = Aanval of tip