Volleybal
Inloggen
Registreren
volleybal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Volleybaloefening: 10-bal
Geschikt voor de volgende technieken:
warming-up
10-bal
Verdeel de groep in 2-en.
De bal moet nu 10x overgespeeld worden binnen 1 groep.
De andere groep probeert de bal te onderscheppen en dan zelf 10x over te spelen.
Kies techniek
1,5 meter
Aanval
Algemeen
Blok
Bovenhands
Conditie
Cooling-down
Kracht
Pass
Service
Systeem
Verdediging
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
4
Maximaal aantal spelers
10
Benodigde materialen:
Ballen
1
Lintjes
5
Geschikt voor volgende niveau's:
CMV 2
CMV 4
CMV 6