Volleybaloefening: 3-m aanval
Geschikt voor de volgende technieken: aanval
3-m aanval
- 3 spelers in het achterveld langs beide kanten van het net.
- SV aan beide kanten van het net.
- 3 reserve spelers aan beide kanten van het net.
- Service,
- Receptie,
- T.A. of FB SV naar niet-receptie speler,
- Verdediging,
- pass,
- 3-m aanval naar speler die nog geen aanraking heeft gedaan. (Deze 3 spelers gaan uit het veld en worden vervangen door de 3 reserve spelers.)
- Team aan andere kant doet verdediging en gaat analoog te werk zoals hierboven.