Volleybaloefening: 3 of 4 tallen: overspelen en achter de bal aan
Geschikt voor de volgende technieken: warming-up conditie
3 of 4 tallen: Overspelen en achter de bal aan
Groepjes maken van 3-of 4-tallen
Warming up oefening. Bij 3-tallen bal een de kant van de meeste spelers.
Eerst OH en dan BH spelen en steeds achter je bal aan lopen.
Uitbreiding:
Smashen van de bal
Warming up oefening. Bij 3-tallen bal een de kant van de meeste spelers.
Eerst OH en dan BH spelen en steeds achter je bal aan lopen.
Uitbreiding:
Smashen van de bal
