Volleybaloefening: 5-1 systeem oefenen
Geschikt voor de volgende technieken: systeem
5-1 systeem oefenen
- 6 spelers staan op positie in het veld.
- de rest aan de andere kant. opslaan en af en toe een snelle bal in brengen door trainer.
- na 5 keer doordraaien.
- of team zelf op laten slaan.