Volleybal
Inloggen
Registreren
volleybal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Volleybaloefening: 5x aanval.
Geschikt voor de volgende technieken:
aanval
pass
5x aanval.
team staat in opstelling.
serveren op team
team bouw aanval, rond deze af.
trainer speelt meteen volgende bal,
4x kort achter elkaar.
Kies techniek
1,5 meter
Aanval
Algemeen
Blok
Bovenhands
Conditie
Cooling-down
Kracht
Pass
Service
Systeem
Verdediging
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
4
Maximaal aantal spelers
12
Benodigde materialen:
Ballen
12
Geschikt voor volgende niveau's:
A jeugd