Volleybaloefening: aanval en verdedigen in opstelling
Geschikt voor de volgende technieken: aanval bovenhands
Aanval en verdedigen in opstelling
- De trainer speelt willekeurig 1 of 2 aan.
- Vandaar uit wordt een set-up naar de ander (1 of 2) gegeven en wordt er aangevallen.
- Afhankelijk van waar er wordt aangevallen gaan de 6 speelsters aan de andere kant van het net in de juiste positie staan.
- Blokken, verdedigen en over net naar mij spelen.
- Hoog tempo.
- Als bal niet wordt verdedigd deze naar mijn kant van het net gooien zodat we weer verder kunnen.
