Volleybaloefening: aanval/opslag - receptie

Per 3 - geschrankt werken - 1 bal 

• 1 persoon op 3 meter lijn met bal - opslag 
• 1 persoon aan het net - bal afvangen
• 1 persoon op 3 meter lijn zonder bal - receptie

BEDOELING:

• 10 ballen per persoon opslagen - float
  • Eerste bal: opslag van 3 meter naar receptie op 3 meter
  • Tweede bal: opslag van 5 meter naar receptie op 5 meter 
  • Derde bal: opslag van achterlijn naar receptie op 5 meter